（圖為地瓜、南瓜、紅蘿蔔泥）
南瓜果肉柔軟，好消化，而且含豐富的類胡蘿素，轉換成維生素A，可以維持黏膜的完整，增強寶寶抵抗力，同時對寶寶的視力發展也有很大的助益。母乳含有嬰兒成長發育所需要的胺基酸、礦物質、必須脂肪酸與免疫球蛋白等成分，不僅容易吸收，更有助於健全寶寶的免疫力。隔水加熱的溫度最好不要超過50度 以免破壞母奶的營養成分。
預備
食材：南瓜, 母乳,
調味料：
器材：minipan,節能板
步驟
1.將南瓜洗淨去皮、去籽切片
2.放入鍋內加少量水蒸煮
3.取出Mini Pan置入節能板，冒煙5分鐘放熄火繼續燜煮。
4.以湯匙壓碎成泥狀，取適量母乳，倒入鍋內拌勻，以小湯匙餵食。訣竅提示
小寶寶吃得不多，用0.6 L的mini pan可以少量煮食，既節省能源又保溫，外出時用專用保溫提袋帶出去也很方便，不用讓寶寶吃到隔餐，讓小寶貝總是吃到新鮮健康的食物。
食後感想
南瓜泥纖維不多，加入乳類口感滑順，用牛乳也可以喔！
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