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含豐富的膳食纖維及維生素A.B群、鈣及鎂等礦物質，適合6個月以上寶寶吃。地瓜鬆軟易入口，甜味高易受寶寶接受，富含膳食纖維可避免便秘，與胡蘿蔔同樣含豐富的胡蘿蔔素，可轉換為維生素A，維持黏膜完整，增強寶寶抵抗力，並對寶寶視力發育有很大的助益。
預備
食材：地瓜；紅蘿蔔,
調味料：
器材：minipan, 節能板,
步驟
1.將地瓜、紅蘿蔔洗淨去皮切小塊或切片
2.放入鍋內加入少量水
3.冒煙10分鐘熄火燜煮一下即可
4.蒸熟後以湯匙壓碎成泥
5.亦可添加母乳（圖中無添加母乳）食後感想
這樣煮出來的紅蘿蔔沒有紅蘿蔔的腥味，地瓜的甜味也完全釋放，裝在愛心蛋糕模中就是可愛的小點心，不管是幼兒還是大人都會喜歡喔。
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